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Staffel 1
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Einführung 1 - Grundlagen und Geschichte
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Die 8 Brokate - Einführung 1 - Grundlagen und Geschichte - Inhaltsangabe:
Die 8 Brokate Methode des Qigong wird seit mehr als 1200 Jahren geübt und hilft so den Menschen, körperliche Beschwerden, emotionale Probleme und generell geistig - seelisches Leid zu lindern oder gar ganz zu beseitigen. Die Übungen sprechen alle Organe an, regen die Entgiftung an und stärken den Körper in seiner Ganzheit.
Einführung 2 - Qi und Gong
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Die 8 Brokate - Einführung 2 - Qi und Gong - Inhaltsangabe:
Qi steht für Energie, Lebenskraft, Atem, Dampf oder 'was hinter dem offensichtlichen verborgen ist'. Gong kann mit Mühe, Arbeit, sich anstrengen oder Kultivierung übersetzt werden.
Einführung 3 - Jing, Qi und Shen
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Die 8 Brokate - Einführung 3 - Jing, Qi und Shen - Inhaltsangabe:
Jing steht für den materiellen Aspekt des Körpers. Qi ist die Ebene von Kraft, Energie, Emotionen. Shen, die höchste Ebene, ist die Ebene von Verstand, Bewusstsein, Geist oder Seele. Qigong wirk immer auf allen 3 Ebenen.
Einführung 4 - Die höchste Stufe - Yuan Shen
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Die 8 Brokate - Einführung 4 - Die höchste Stufe - Yuan Shen - Inhaltsangabe:
Mit den 8 Brokaten in die Tiefe kommen.
Workshop 1 - Einführung und Stand
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Die 8 Brokate - Workshop 1 - Einführung und Stand - Inhaltsangabe:
Die unterschiedlichen Standpositionen in den 8 Brokaten.
Workshop 2 - Erste Brokate - Den Himmel halten
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Die 8 Brokate - Workshop 2 - Erste Brokate - Den Himmel halten - Inhaltsangabe:
Organsysteme Herz und Dünndarm, 3-facher Erwärmer und Herzbeutel. Wandlungsphase Feuer. Entwicklung der inneren Freude.
Workshop 3 - Zweite Brokate - Den Adler mit dem Bogen schießen
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Die 8 Brokate - Workshop 3 - Zweite Brokate - Den Adler mit dem Bogen schießen - Inhaltsangabe:
Wirkt auf das Organsystem Lunge/Dickdarm.
Workshop 4 - Dritte Brokate - Wechselnd einen Arm heben, um Magen und Milz zu stärken
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Die 8 Brokate - Workshop 4 - Dritte Brokate - Wechselnd einen Arm heben, um Magen und Milz zu stärken - Inhaltsangabe:
Organsysteme Magen und Milz, Wandlungsphase Erde. Gut bei Verdauungs- bzw. Stoffwechselstörungen. Grübeln wird vermindert, Mitgefühl und Klarheit gestärkt.
Workshop 5 - Vierte Brokate - Den Kummer des Alltags hinter sich lassen
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Die 8 Brokate - Workshop 5 - Vierte Brokate - Den Kummer des Alltags hinter sich lassen - Inhaltsangabe:
Organsysteme Lunge und Dickdarm, Wandlungsphase Metall. Die Übung hilft uns, von den Dingen, die wir nicht mehr brauchen und die erledigt sind, Abschied zu nehmen.
Workshop 6 - Fünfte Brokate - Das Gesäß schwenken, Feuer aus dem Herzen leiten
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Die 8 Brokate - Workshop 6 - Fünfte Brokate - Das Gesäß schwenken, Feuer aus dem Herzen leiten - Inhaltsangabe:
Hier geht es in erster Linie um die Feuer/Wasser-Achse.
Workshop 7 - Sechste Brokate - Mit beiden Händen die Füße fassen
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Die 8 Brokate - Workshop 7 - Sechste Brokate - Mit beiden Händen die Füße fassen - Inhaltsangabe:
Organsysteme Niere und Blase (Wandlungsphase Wasser) werden mit dieser Übung trainiert.
Workshop 8 - Siebte Brokate - Die Fäuste ballen, die Augen funkeln
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Die 8 Brokate - Workshop 8 - Siebte Brokate - Die Fäuste ballen, die Augen funkeln - Inhaltsangabe:
Wirkt insbesondere in den Organnetzwerken Leber und Galle. Wandlungsphase Holz. Frust und Wut wird in Mut gewandelt.
Workshop 9 - Achte Brokate und Abschluss - Den Rücken strecken und 100 Krankheiten heilen
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Die 8 Brokate - Workshop 9 - Achte Brokate und Abschluss - Den Rücken strecken und 100 Krankheiten heilen - Inhaltsangabe:
Diese Brokate hat in dem 'Kleinen Himmlischen Kreislauf' ihren Ursprung.
Tägliche Praxis - Zum Mitüben
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Die 8 Brokate - Tägliche Praxis - Zum Mitüben - Inhaltsangabe:
Angeleitet von Joachim Stuhlmacher
Staffel 2
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Die 8 Brokate - Tägliche Praxis - Inhaltsangabe:
Die Brokate in der Sequenz zum Mitüben. Angeleitet von Joachim Stuhlmacher.
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Die 8 Brokate - Die 8 Brokate - Inhaltsangabe:
Im zweiten Teil dieser Brokate-Reihe führt Sie der Qigong-Heiler Joachim Stuhlmacher tiefer in körperliche Aspekte bei der Ausführung der einzelnen Übungen der 8 Brokate. Er erläutert insbesondere die Ebenen von Energie (qi) und Geist (shen) und zeigt Methoden und Tricks, tiefer in die Entspannung zu kommen und wie Sie am schnellsten Fortschritte machen können.
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Die 8 Brokate - Die Wundergefäße - Inhaltsangabe:
Die 8 außerordentlichen Gefäße der chinesischen Medizin und ihre Bedeutung in den 8 Brokaten.
Workshop - Erste Brokate - Wechselnd einen Arm heben, um Magen und Milz zu stärken
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Die 8 Brokate - Workshop - Erste Brokate - Wechselnd einen Arm heben, um Magen und Milz zu stärken - Inhaltsangabe:
Mit generellen Aspekten der Vertiefung. In den Körper spüren und loslassen. Übung mit Energie- und Aufmerksamkeitsführung.
Workshop - Zweite Brokate - Den Adler mit dem Bogen schießen
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Die 8 Brokate - Workshop - Zweite Brokate - Den Adler mit dem Bogen schießen - Inhaltsangabe:
Die Form in etwas tieferer Position.
Workshop - Dritte Brokate - Mit beiden Händen die Füße fassen
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Die 8 Brokate - Workshop - Dritte Brokate - Mit beiden Händen die Füße fassen - Inhaltsangabe:
In der Version für Fortgeschrittene. Energieführung und die innere Dehnung. Nähren von Niere, Blase und Wirbelsäule.
Workshop - Vierte Brokate - Den Rücken strecken und 100 Krankheiten heilen
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Die 8 Brokate - Workshop - Vierte Brokate - Den Rücken strecken und 100 Krankheiten heilen - Inhaltsangabe:
Die Ausdehnung zum Himmel, zum Dao.
Workshop - Fünfte Brokate - Die Fäuste ballen, die Augen funkeln
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Die 8 Brokate - Workshop - Fünfte Brokate - Die Fäuste ballen, die Augen funkeln - Inhaltsangabe:
Detaillierte Anleitung der Drehung im Becken. Variation: Schneller Fauststoß.
Workshop - Sechste Brokate - Das Gesäß schwenken, Feuer aus dem Herzen leiten
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Die 8 Brokate - Workshop - Sechste Brokate - Das Gesäß schwenken, Feuer aus dem Herzen leiten - Inhaltsangabe:
Bei Übungen im Reiterstand ist dessen korrekte Ausführung sehr wichtig.
Workshop - Siebte Brokate - Den Kummer des Alltags hinter sich lassen
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Die 8 Brokate - Workshop - Siebte Brokate - Den Kummer des Alltags hinter sich lassen - Inhaltsangabe:
In die Erde hinein und bis ans Ende des Universums ausdehnen - und neue Energie in den Körper holen. Also eine Übung nicht nur, um das Alte ziehen zu lassen, sondern auch um neue Kraft zu schöpfen.
Workshop - Achte Brokate - Den Himmel halten
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Die 8 Brokate - Workshop - Achte Brokate - Den Himmel halten - Inhaltsangabe:
Wir kommen im Himmel an...
Bonus I - Die Essenz des Übens
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Die 8 Brokate - Bonus I - Die Essenz des Übens - Inhaltsangabe:
Prinzipen des Übens am Beispiel der siebten Brokate. Der Gesamtzusammenhang.
Bonus II - Die drei Regulationen
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Die 8 Brokate - Bonus II - Die drei Regulationen - Inhaltsangabe:
Worauf es ankommt: Geist, Atem/Qi und Körper.