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Staffel 1
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Episode 1
10 Minuten Workout Vibrationsplatte Slim
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Vibrationsplatte - 10 Minuten Workout Vibrationsplatte Slim - Inhaltsangabe:
Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir, wie du auf deiner VIBRATIONSPLATTE SLIM noch effektiver trainieren kannst. Dich erwarten Workouts für einzelne Körperpartien, ein Ganzkörper-Workout und ein Entspannungsteil. Stärke mit dem Training deine großen Muskelgruppen und rege deine Tiefenmuskulatur an, sich anzustrengen. Das Training auf der VIBRATIONSPLATTE fördert nicht nur deinen Muskelaufbau, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien! Zusätzlich regst du die Blutzirkulation an und verbesserst sowohl deine Mobilität und Stabilität als auch deine Koordination. Dich erwarten Workouts auf der VIBRATIONSPLATTE SLIM zu folgenden Themen: • Beine und Po • Arme und Schultern • Bauch • Ganzkörper • EntspannungEpisode 2
Arme und Schultern
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Vibrationsplatte - Arme und Schultern - Inhaltsangabe:
In diesem Workout sind Deine Arme und Schultern dran. Stelle Dich auf Deine Vibrationsplatte und Detlef und Kate zeigen Dir, wie Du durch effektive Übungen straffe Arme und starke Schultern bekommst.Episode 3
Bauch
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Vibrationsplatte - Bauch - Inhaltsangabe:
Dieses Workout konzentriert sich auf Deine Körpermitte. Mit gezielten Übungen verhelfen Detlef und Kate Dir zu einem straffen, durchtrainierten Bauch. Stelle Deine Vibrationsplatte ein und los geht’s!Episode 4
Ganzkörper
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Vibrationsplatte - Ganzkörper - Inhaltsangabe:
Im Fokus dieses Workouts steht Dein ganzer Körper. Bei diesem Zirkeltraining wirst Du garantiert ins Schwitzen kommen und Deinen gesamten Körper trainieren und in Form bringen.Episode 5
Entspannung
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Vibrationsplatte - Entspannung - Inhaltsangabe:
Wer trainiert, muss seinem Körper auch die Chance zum Entspannen geben. Genau darum geht’s in diesem Teil. Mit Hilfe Deiner Vibrationsplatte wirst Du Dich entspannen können und Deinen Muskeln eine Pause gönnen.Vibrationsplatte - stream
serie, Laufzeit: 0 Min,
Genre: Keine Angabe
| Original Titel | Vibrationsplatte |
| Genre | Keine Angabe |
| Altersfreigabe | Keine Angabe |
| Veröffentlicht | Keine Angabe |
| Hauptdarsteller | Keine Angabe |
| Regisseur | Keine Angabe |
| Drehbuch | Keine Angabe |
| Produziert von | Keine Angabe |
| Sprache | Deutsch |
| Stichworte | Keine Angabe |
| Angelegt | 2019-03-26 |
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