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Staffel 1
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Episode 1
20 Minuten Workouts
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Inhaltsangabe:
In gewohnt professioneller Manier präsentiert "TeleGym"-Star Johanna Fellner ihre Workouts für Ihr persönliches Fitnessprogramm. Und das Praktischste daran ist: Sie können gar nicht vergessen, sich ausreichend aufzuwärmen, denn jeder Übung ist bereits ein Warm-up vorangestellt.Episode 2
20 Minuten Workouts - Cardio-Workout - Teil 2
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Cardio-Workout - Teil 2 - Inhaltsangabe:
Durch das Cardio-Workout von Johanna Fellner werden die groÃen Muskelgruppen in Bewegung gehalten. Das fördert Ihre Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an!Episode 3
20 Minuten Workouts - Core-Workout - Teil 1
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Core-Workout - Teil 1 - Inhaltsangabe:
Das Core-Workout ist ein Ganzkörpertraining, bei dem man mit verschiedenen Übungen den Körper von den Füßen bis zum Kopf stärkt. Sie festigen und definieren Ihre Muskulatur, erreichen Stabilität durch Balance und Kräftigung. Ebenso werden die Gelenke und die Wirbelsäule gestärkt. Durch die Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen verbrauchen Sie zudem mehr Kalorien.Episode 4
20 Minuten Workouts - Core-Workout - Teil 2
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Core-Workout - Teil 2 - Inhaltsangabe:
Das Core-Workout ist ein Ganzkörpertraining, bei dem man mit verschiedenen Übungen den Körper von den Füßen bis zum Kopf stärkt. Sie festigen und definieren Ihre Muskulatur, erreichen Stabilität durch Balance und Kräftigung. Ebenso werden die Gelenke und die Wirbelsäule gestärkt. Durch die Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen verbrauchen Sie zudem mehr Kalorien.Episode 5
20 Minuten Workouts - Rücken-Kräftigung - Teil 1
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Rücken-Kräftigung - Teil 1 - Inhaltsangabe:
TeleGym-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur. Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt.Episode 6
20 Minuten Workouts - Rücken-Kräftigung - Teil 2
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Rücken-Kräftigung - Teil 2 - Inhaltsangabe:
TeleGym-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können. Gezielte Übungen bringen Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur. Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt.Episode 7
20 Minuten Workouts - Po intensiv
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Po intensiv - Inhaltsangabe:
TeleGym-Star Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie durch gezielte Übungen einen knackigen Po erhalten.Episode 8
20 Minuten Workouts - Straffe Beine
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Straffe Beine - Inhaltsangabe:
Die bekannte und beliebte Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie Sie sich und ihren Körper fit halten. In diesem Workout geht es speziell um die Beinstreck- und Beugemuskulatur sowie die Oberschenkelinnenseiten und -außenseiten.Episode 9
20 Minuten Workouts - Flacher Bauch
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Flacher Bauch - Inhaltsangabe:
Sie wünschen sich einen flachen Bauch? Durch das effektive Programm der Fitness-Expertin Johanna Fellner gelingt Ihnen das in kürzester Zeit!Episode 10
20 Minuten Workouts - Strech & Relax
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Strech & Relax - Inhaltsangabe:
In diesem Workout, zeigt der TeleGym-Star Johanna Fellner Übungen, wie Sie ihren Körper richtig dehnen und entspannen.Episode 11
20 Minuten Workouts - Bauch, Beine, Po
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Johanna Fellner - 20 Minuten Workouts - Bauch, Beine, Po - Inhaltsangabe:
Alles für den Po, die Beinstreck- und Beugemuskulatur, die Oberschenkelinnenseiten und -außenseiten sowie die geraden und seitlichen Bauchmuskulatur. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die Straffung dieser Bereiche spüren!Johanna Fellner - stream
serie, Laufzeit: 0 Min,
Genre: Keine Angabe
| Original Titel | Johanna Fellner |
| Genre | Keine Angabe |
| Altersfreigabe | Keine Angabe |
| Veröffentlicht | Keine Angabe |
| Hauptdarsteller | Keine Angabe |
| Regisseur | Keine Angabe |
| Drehbuch | Keine Angabe |
| Produziert von | Keine Angabe |
| Sprache | Deutsch |
| Stichworte | Keine Angabe |
| Angelegt | 2018-02-23 |
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