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Episode 1
Das Body Coach Workout - Warm-Up
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Joe Wicks - Das Body Coach Workout - Warm-Up - Inhaltsangabe:
Joe Wicks‘ High Intensity Interval Training (HIIT) macht dich vom Beginner zum Gewinner. Das Workout beinhaltet über 70 Minuten fettverbrennende Workouts (Level 1–4) für zuhause. Außerdem gibt es Warm Up- und Cool Down-Übungen. Keine Geräte und keine Ausreden mehr. Alles was du brauchst, um sup6er fit und schlank zu werden, ist etwas Platz und die Entschlossenheit zu gewinnen.Episode 2
Das Body Coach Workout - Level 1
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Joe Wicks - Das Body Coach Workout - Level 1 - Inhaltsangabe:
Willkommen zu Level Eins: Es dauert 15 Minuten. Wir trainieren 30 Sekunden und pausieren 30 Sekunden. Jeweils dreimal.Episode 3
Das Body Coach Workout - Level 2
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Joe Wicks - Das Body Coach Workout - Level 2 - Inhaltsangabe:
Willkommen zu Level Zwei: Wir machen fünf neue Übungen. Je 30 Sekunden mit 30 Sekunden Pause dazwischen. Es gibt drei Sets. Legen wir los.Episode 4
Das Body Coach Workout - Level 3
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Joe Wicks - Das Body Coach Workout - Level 3 - Inhaltsangabe:
Bei Level drei legen wir jetzt einen Gang zu. Das Work-Out dauert 20 Minuten und die Pausen werden kürzer. 35 Sekunden Training, 25 Sekunden Erholung. Wir machen fünf Übungen in vier Runden. Ihr habt euch sicher aufgewärmt. Los geht’s.Episode 5
Das Body Coach Workout - Level 4
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Joe Wicks - Das Body Coach Workout - Level 4 - Inhaltsangabe:
Ich hoffe, ihr seid bereit für Level Vier, denn es wird nicht leicht. Wir trainieren wieder je 35 Sekunden mit 25 Sekunden Pause dazwischen. Aber dieses Mal machen wir 20 verschiedene Übungen. Macht euch auf was gefasst.Episode 6
Das Body Coach Workout - Cool-Down
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Joe Wicks - Das Body Coach Workout - Cool-Down - Inhaltsangabe:
Willkommen zu einem weiteren, wichtigen Teil des Programms. Dem Cool Down und Stretching. Macht es nach jedem Training. Ihr werdet euch schneller erholen und viel besser fühlen!
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Das Body Coach Workout - Warm-Up
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Das Body Coach Workout - Level 2
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Das Body Coach Workout - Level 3
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Das Body Coach Workout - Level 4
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Episode 6
Das Body Coach Workout - Cool-Down
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Joe Wicks - stream
serie, Laufzeit: 0 Min,
Genre: Keine Angabe
| Original Titel | Joe Wicks |
| Genre | Keine Angabe |
| Altersfreigabe | Keine Angabe |
| Veröffentlicht | Keine Angabe |
| Hauptdarsteller | Keine Angabe |
| Regisseur | Keine Angabe |
| Drehbuch | Keine Angabe |
| Produziert von | Keine Angabe |
| Sprache | Deutsch |
| Stichworte | Keine Angabe |
| Angelegt | 2018-01-28 |
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