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Episode 1
Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Dein ganzheitliches Rückentraining - Die BMA Methode - Ursachen von Rückenschmerzen - Die Wirbelsäule
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Dein ganzheitliches Rückentraining - Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Dein ganzheitliches Rückentraining - Die BMA Methode - Ursachen von Rückenschmerzen - Die Wirbelsäule - Inhaltsangabe:
Mit diesem ganzheitlichen Rückentraining bekommst Du einen effektiven und leicht nachvollziehbaren Weg aufgezeigt, Rückenprobleme endlich los zu werden. Die besten Übungen aus klassischer Rückengymnastik, traditioneller chinesischer Medizin, Pilates und Akupressur bilden die Grundlage des Trainings. Mit einem geringen täglichem Zeitaufwand ist es möglich, dauerhaft schmerzfrei zu werden.Episode 2
Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - 25 Übungen gegen Rückenschmerzen
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Dein ganzheitliches Rückentraining - Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - 25 Übungen gegen Rückenschmerzen - Inhaltsangabe:
In dieser Folge lernst du, wie man sich vor jedem Training aufwärmt. Wolfgang zeigt dir im Anschluss die korrekte Ausführung der 25 Rückenübungen. Mach am besten gleich mit.Episode 3
Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Mini Workout - 10 Rücken-Übungen in 7 Minuten
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Dein ganzheitliches Rückentraining - Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Mini Workout - 10 Rücken-Übungen in 7 Minuten - Inhaltsangabe:
In dieser Folge kannst du mit Wolfgang das Mini Workout trainieren. Es dauert 7 Minuten und ist für das Training zwischendurch gedacht.Episode 4
Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Standart Workout - 16 Rücken-Übungen in 20 Minuten
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Dein ganzheitliches Rückentraining - Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Standart Workout - 16 Rücken-Übungen in 20 Minuten - Inhaltsangabe:
In dieser Folge kannst du mit Wolfgang das Standart Workout trainieren. Es dauert ca. 20 Minuten und ist für das tägliche Rückentraining gedacht.Episode 5
Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Intensives Workout - 24 Rücken-Übungen in 33 Minuten
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Dein ganzheitliches Rückentraining - Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Intensives Workout - 24 Rücken-Übungen in 33 Minuten - Inhaltsangabe:
In dieser Folge kannst du mit Wolfgang das Intensive Workout trainieren. Es dauert ca. 33 Minuten und ist für den fortgeschrittenen Über gedacht.Episode 6
Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Bonus - Akupressur Programm und Motivation
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Dein ganzheitliches Rückentraining - Die 25 besten Übungen gegen Rückenschmerzen - Bonus - Akupressur Programm und Motivation - Inhaltsangabe:
In dieser Folge zeigt dir Wolfgang wie du mit Tennisbällen deine Akupunkturpunkte bearbeiten kannst. Diese Programm verstärkt die Wirkung der vorangegangenen Trainings.Dein ganzheitliches Rückentraining - stream
serie, Laufzeit: 0 Min,
Genre: Keine Angabe
| Original Titel | Dein ganzheitliches Rückentraining |
| Genre | Keine Angabe |
| Altersfreigabe | Keine Angabe |
| Veröffentlicht | Keine Angabe |
| Hauptdarsteller | Keine Angabe |
| Regisseur | Keine Angabe |
| Drehbuch | Keine Angabe |
| Produziert von | Keine Angabe |
| Sprache | Deutsch |
| Stichworte | Keine Angabe |
| Angelegt | 2017-10-25 |
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