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Staffel 1

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Episode 1
Yogatherapie für Nacken & Schultern
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Yogatherapie - Yogatherapie für Nacken & Schultern - Inhaltsangabe:

Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen, wir alle kennen sie, die Schmerzen und kleinen Leiden aus unserem Alltag: Kate Hall zeigt dir mit diesem Yoga-Programm, wie du deinen Körper und deinen Geist nicht nur durch Yoga stärken kannst, sondern wie dir einzelne Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen. Kate Hall passt klassische Yoga-Techniken konkret auf individuelle Beschwerden an und bietet dir drei Yogatherapien für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken. Zudem stellt dir Kate drei weitere Workouts vor, die akute Beschwerden lindern. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Verspannungen gelöst - so kannst du gesund und gestärkt leben.
Episode 2
Yogatherapie für Hüfte & Knie
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Yogatherapie - Yogatherapie für Hüfte & Knie - Inhaltsangabe:

Dieses Workout legt den Fokus auf deine Knie und die Hüfte, welche deine Mobilität ausmachen. Mit diesen Yoga-Übungen verbesserst du deine Beweglichkeit und aktivierst den Blutkreislauf sowie Gelenk- und Rückenmarksflüssigkeiten. So stärkst du deinen Körper und beugst Verspannungen vor.
Episode 3
Yogatherapie für Rücken & Bandscheibe
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Yogatherapie - Yogatherapie für Rücken & Bandscheibe - Inhaltsangabe:

Diese Yogatherapie beugt dem gefürchteten Bandscheibenvorfall vor und reinigt den Körper. Kate Hall führt dir Yoga-Übungen vor, welche die Rückenmuskulatur stärken, den Körper entgiften und die Bänder dehnen. Lerne, die Nieren zu aktivieren, den Lymphfluss anzuregen und somit dein Immunsystem zu unterstützen.
Episode 4
SOS-Workout für Nacken & Schultern
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Yogatherapie - SOS-Workout für Nacken & Schultern - Inhaltsangabe:

Solltest du akute Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich und nur wenig Zeit haben, dann ist dieses SOS-Workout genau das Richtige für dich: in nur 12 Minuten werden deine Rückenmuskeln aktiviert und der Brustkorb geöffnet, um auf natürliche Weise zu mehr Energie zu gelangen. Dein Nacken und die Schultern werden von den Verspannungen und Sorgen des Alltags befreit. Gestärkt, entspannt und erfrischt kannst du dich wieder deinen Aufgaben widmen.
Episode 5
SOS-Workout für Hüfte & Knie
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Yogatherapie - SOS-Workout für Hüfte & Knie - Inhaltsangabe:

Mit diesem SOS-Workout zeigt dir Kate, wie du Knie- oder Hüftbeschwerden mit einem geringen zeitlichen Aufwand beheben kannst. Durch die Aktivierung deines Blutkreislaufs sowie der Gelenk- und Rückenmarksflüssigkeiten stärkst du deinen Körper. So gehst du beweglich und gesund durchs Leben.
Episode 6
SOS-Workout für Rücken & Bandscheibe
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Yogatherapie - SOS-Workout für Rücken & Bandscheibe - Inhaltsangabe:

Kate Hall zeigt dir in diesem SOS-Workout, wie du mit einem geringen zeitlichen Aufwand deine Rückenbeschwerden behebst und deine Rückenmuskulatur stärkst. Dein Körper wird dank der Übungen entgiftet und die Bänder gedehnt. Durch die Aktivierung der Nieren und Anregung des Lymphflusses unterstützt du dein Immunsystem langfristig.

Yogatherapie - stream

serie, Laufzeit: 0 Min, Genre: Keine Angabe
Original Titel Yogatherapie
Genre Keine Angabe
Altersfreigabe Keine Angabe
Veröffentlicht Keine Angabe
Hauptdarsteller Keine Angabe
Regisseur Keine Angabe
Drehbuch Keine Angabe
Produziert von Keine Angabe
Sprache Deutsch
Stichworte Keine Angabe
Angelegt 2017-01-16