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1 Staffeln verfügbar

Staffel 1

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Episode 1
Warm-up - Step-by-Step
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Shape'n'Dance - Warm-up - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Deutschlands Fitness-Guru und Motivator Detlef Soost präsentiert das neue Workout-Vergnügen SHAPE‘N‘DANCE. SHAPE‘N‘DANCE ist Bewegung und Tanz in einer völligneuen Form, gemacht für alle, die sich in Partylaune auspowern, ihren Körper in Form bringen und die Seele vom Alltagsstress befreien wollen. Ob jung oder alt, mollig oder schlank, tanzerfahren oder nicht – SHAPE‘N‘DANCE ist für alle da.In dem Danceworkout werden einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles wie Hip-Hop, Eurodance, Latino oder Salsa kombiniert. Mit dem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout wird die Ausdauer verbessert, die Muskulatur aufgebaut und gestärkt. Dabei wird die gesamte Bewegungsattraktivität erhöht. Der bunte Workout-Mix bildet eine ausgeglichene Basis aus Tanz und Fitness, um den Körper in einen gesunden Einklang zu bringen.Lass dich von Detlef Soost inspirieren und motivieren.SHAPE‘N‘DANCE! Sei stark, attraktiv und glücklich! – sei DU!
Episode 2
Warm-up - Workout
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Shape'n'Dance - Warm-up - Workout - Inhaltsangabe:

Jetzt kann es losgehen. Beim Warm up wärmst du erstmal deine Muskeln auf.
Episode 3
Fitness Dance Party - Step-by-Step
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Shape'n'Dance - Fitness Dance Party - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Detlef erklärt dir den Ablauf des Workouts und zeigt dir die 12 unterschiedlichen und abwechslungsreichen Moves, die du für das Workout brauchst.
Episode 4
Fitness Dance Party - Workout
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Shape'n'Dance - Fitness Dance Party - Workout - Inhaltsangabe:

Das Workout ist eine Kombination aus Tanzen und Fitness. Du wirst unglaublich viel Spaß haben, alles geben und deinen Körper shapen!
Episode 5
Golden Dance Party - Step-by-Step
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Shape'n'Dance - Golden Dance Party - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Hier gibt es Step-by-Step Erklärungen von Detlef, damit du beim Workout danach alles geben kannst!
Episode 6
Golden Dance Party - Workout
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Shape'n'Dance - Golden Dance Party - Workout - Inhaltsangabe:

Musik, Moves und das Gefühl aus den 90s - das alles vereint dieses Workout.
Episode 7
Summer Dance Party - Step-by-Step
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Shape'n'Dance - Summer Dance Party - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Hier gibt es Step-by-Step Erklärungen von Detlef, damit du beim Workout danach alles geben kannst!
Episode 8
Summer Dance Party - Workout
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Shape'n'Dance - Summer Dance Party - Workout - Inhaltsangabe:

Ritmo de Brazil, Rio de Janeiro, Latin Dance - Feuer in der Bewegung, Power in deiner Ausstrahlung und unheimlich viel Spaß und Leidenschaft.
Episode 9
Power Dance Party - Step-by-Step
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Shape'n'Dance - Power Dance Party - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Hier gibt es Step-by-Step Erklärungen von Detlef, damit du beim Workout danach alles geben kannst!
Episode 10
Power Dance Party - Workout
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Shape'n'Dance - Power Dance Party - Workout - Inhaltsangabe:

Schnelle Schritte und volle Power, typisch Urban. Passend dazu ist das Tempo der Musik. Hier kannst du richtig Gas geben!
Episode 11
Streching - Step-by-Step
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Shape'n'Dance - Streching - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Step-by-Step Erklärungen für das Streching, das auf jeden Fall nach jedem effektiven Workout gemacht werden sollte.
Episode 12
Streching - Workout
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Shape'n'Dance - Streching - Workout - Inhaltsangabe:

Nach jedem effektiven Workout sollte noch ein Streching gemacht werden, da so die Muskeln nicht verhärten und Verletzungen vorgebeugt wird.

Shape'n'Dance - stream

serie, Laufzeit: 0 Min, Genre: Keine Angabe
Original Titel Shape'n'Dance
Genre Keine Angabe
Altersfreigabe Keine Angabe
Veröffentlicht Keine Angabe
Hauptdarsteller Keine Angabe
Regisseur Keine Angabe
Drehbuch Keine Angabe
Produziert von Keine Angabe
Sprache Deutsch
Stichworte Keine Angabe
Angelegt 2016-02-15