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Episode 1
mit Lauren Roxburgh
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Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh - Inhaltsangabe:

LAUREN ROXBURGH, die mit Stars wie GWYNETH PALTROW und MELISSA RAUCH zusammengearbeitet hat, präsentiert umfangreiche und ganzheitliche Übungen, um die Faszien geschmeidig, flexibel und stark zu halten. Lauren zeigt wie man unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle, der sogenannten Faszien-Rolle, effektiv Verspannungen löst und ein besseres Wohlbefinden erzielt.
Episode 2
mit Lauren Roxburgh - Einführung Faszien-Rollen
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Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh - Einführung Faszien-Rollen - Inhaltsangabe:

Lauren verschafft uns mit dieser Folge einen kurzen Einblick in die Welt der sogenanten „Faszien-Rollen“, auch genannt Schaumstoffrollen, von deren Ursprung bis hin zur Verwendung. Anschließend gibt sie Tipps für den perfekten Härtegrad der Rolle.
Episode 3
mit Lauren Roxburgh - Rise and Shine: Morgendliches Faszien-Rollen
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Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh - Rise and Shine: Morgendliches Faszien-Rollen - Inhaltsangabe:

Lauren zeigt zahlreiche Körperbereiche. die durch meist verklebte Faszien Probleme verursachen können. Ihr eigens kreiertes „Morgendliches Faszien-Rollen“ in einigen Bereichen des Körpers löst solche Verklebungen und sorgt für einen perfekten Start in den Tag.
Episode 4
mit Lauren Roxburgh - Schmalere Taille mit der Reise-Faszien-Rolle
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Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh - Schmalere Taille mit der Reise-Faszien-Rolle - Inhaltsangabe:

Lauren zeigt wie man durch gezielte Übungen mit der Faszien-Rolle eine schmalere und femininere Taille erhalten kann. Zudem gibt sie einen Einblick in die sogenannte Reise-Faszien-Rolle, die als Ergänzung für Unterwegs verwendet werden kann.
Episode 5
mit Lauren Roxburgh - Rücken-Rollen
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Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh - Rücken-Rollen - Inhaltsangabe:

In dieser Folge erklärt Lauren die Wichtigkeit des Rückenbereiches, der bedingt durch zahlreiche Faktoren häufige Schmerzen verursachen kann. Mit ihren berühmten Faszien-Rollen-Übungen, wie z.B. der „12ten Rippe“ lassen sich dadurch jegliche Probleme rund um den Rücken und der Wirbelsäule lösen.
Episode 6
mit Lauren Roxburgh - Becken-Rollen
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Die Faszien Methode - mit Lauren Roxburgh - Becken-Rollen - Inhaltsangabe:

Lauren schafft zunächst eine Verbindung im Beckenboden mit unserem ´Core´. Anschließend führt sie eine Reihe von Dehnübungen aus, teilweise inspiriert von Yoga-Übungen, die sich dabei auf das Becken, die Wirbelsäule und die Oberschenkel konzentrieren, um so den Beckenboden und den ´Core´ zu regenerieren.
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Die Faszien Methode - stream

serie, Laufzeit: 0 Min, Genre: Keine Angabe
Original Titel Die Faszien Methode
Genre Keine Angabe
Altersfreigabe Keine Angabe
Veröffentlicht Keine Angabe
Hauptdarsteller Keine Angabe
Regisseur Keine Angabe
Drehbuch Keine Angabe
Produziert von Keine Angabe
Sprache Deutsch
Stichworte Keine Angabe
Angelegt 2019-04-27