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Staffeln
1
1 Staffeln verfügbar

Staffel 1

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Episode 1
Begrüßung
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Bodyandmind! - Begrüßung - Inhaltsangabe:

Mit diesem BODYANDMIND!-Workout hast du den wichtigsten Schritt für mehr Wohlbefinden, mehr Fitness und mehr Zufriedenheit in deinem Leben getan. BODYANDMIND! sind deine 25 Minuten Urlaub – wann und wo auch immer du es willst. Hier kümmerst du dich um deinen Körper, um deinen Geist, um deine Fitness, um dich. Im Urlaub bist du entspannt, du kannst abschalten, den Alltag hinter dir lassen und dich auf dich selbst konzentrieren. Und genau dieses Gefühl erfährst du durch das ganzheitliche Elemente-Workout von BODYANDMIND!. Die Workouts unterscheiden sich durch die Musik, den Bewegungen und den Beat. Die warme, helle Wirkung des Workouts ‘Licht’ auf deinem Körper dehnt deine Muskeln. Wenn du bei all dem Alltagsstress mit festen Beinen auf dem Boden stehen möchtest, dann ist das ‘Erde’-Workout das Richtige für dich. Schwerelosigkeit, Ruhe und Muskelentspannung erfährst du durch die Übungendes ‘Wasser’-Workouts. Neue Kraft und Energie bekommst du hingegen durch das Workout ‘Feuer’.Die einfachen, aber sehr effektiven Übungen erhöhen alle deine Bewegungsattraktivität, stärken deine Muskeln und verbessern deine Ausdauer. Sie sind so aufgebaut, dass jeder sie ganz einfach nachmachen kann. Egal, ob du schon Vorkenntnisse hast oder nicht. Mit BODYANDMIND! kann jeder seinen Körper verbessern und seinen Geist stärken.
Episode 2
Warm-up - Step-by-Step
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Bodyandmind! - Warm-up - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Detlef & Kate erklären dir das Warm-up Step-by-Step und geben dir wertvolle Tipps.
Episode 3
Licht - Step-by-Step
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Bodyandmind! - Licht - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Detlef & Kate erklären dir die Übungen des Workouts 'Licht' Step-by-Step und geben dir wertvolle Tipps.
Episode 4
Licht - Workout
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Bodyandmind! - Licht - Workout - Inhaltsangabe:

Durch die warme, helle Wirkung des Workouts 'Licht' werden deine Muskeln gedehnt.
Episode 5
Erde - Step-by-Step
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Bodyandmind! - Erde - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Hier bekommst du wertvolle Step-by-Step-Erklärungen von Detlef & Kate zum Workout 'Erde'.
Episode 6
Erde - Workout
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Bodyandmind! - Erde - Workout - Inhaltsangabe:

Durch das 'Erde'-Workout wirst du trotz all des Alltagsstresses mit festen Beinen auf dem Boden stehen.
Episode 7
Feuer - Step-by-Step
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Bodyandmind! - Feuer - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Hier bekommst du Step-by-Step-Erklärungen und Tipps zum Workout 'Feuer' von Detlef & Kate.
Episode 8
Feuer - Workout
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Bodyandmind! - Feuer - Workout - Inhaltsangabe:

Detlef & Kate zeigen dir mit dem Workout 'Feuer', wie du zu neuer Kraft und Energie gelangst.
Episode 9
Wasser - Step-by-Step
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Bodyandmind! - Wasser - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Detlef & Kate geben dir Step-by-Step-Erklärungen und wertvolle Tipps zu den Übungen des Workouts 'Wasser'.
Episode 10
Wasser - Workout
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Bodyandmind! - Wasser - Workout - Inhaltsangabe:

Die Übungen dieses 'Wasser'-Workouts entspannen deinen Muskeln. Du erfährst Schwerelosigkeit und Ruhe.
Episode 11
Cool-down - Step-by-Step
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Bodyandmind! - Cool-down - Step-by-Step - Inhaltsangabe:

Wärme deinen Körper nach dem Training immer langsam ab. Detlef & Kate erklären und zeigen dir, worauf es hierbei ankommt.

Bodyandmind! - stream

serie, Laufzeit: 0 Min, Genre: Keine Angabe
Original Titel Bodyandmind!
Genre Keine Angabe
Altersfreigabe Keine Angabe
Veröffentlicht Keine Angabe
Hauptdarsteller Keine Angabe
Regisseur Keine Angabe
Drehbuch Keine Angabe
Produziert von Keine Angabe
Sprache Deutsch
Stichworte Keine Angabe
Angelegt 2016-02-18