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Episode 1
Minus 5 Kilo in 3 Wochen - Beine & Po
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Bauch Beine Po - Minus 5 Kilo in 3 Wochen - Beine & Po - Inhaltsangabe:
Franciellys Powerübungen torpedieren genau die Stellen, die wir straffen wollen: Po und Beine. Ein Intensivtraining für die klassischen Problemzonen. Klassiker wie Squats werden kreativ und charmant kombiniert mit lateinamerikanischen Moves - für mehr Abwechslung und Spaß sowie als perfekte Einstimmung auf den Sommerurlaub. So wird dein Ausgleichstag wie ein Tag am Meer... oder Pool ;-)Episode 2
Minus 5 Kilo in 3 Wochen - Po
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Bauch Beine Po - Minus 5 Kilo in 3 Wochen - Po - Inhaltsangabe:
Perfekt für den Ausgleichstag: Sanfte Stärkung des Rückens und dabei noch den Po schön knackig trimmen. Das hört sich doch gut an, oder? Du trainierst die tiefen stabilisierenden Schichten im Rumpf sowie die globale Bewegungsmuskulatur, damit du beweglich bleibst und eine tolle Haltung bekommst. Gesund und knackig werden mit Francielly Alves Programm für Rücken und Po.Episode 3
Minus 5 Kilo in 3 Wochen - Bauch
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Bauch Beine Po - Minus 5 Kilo in 3 Wochen - Bauch - Inhaltsangabe:
Bei diesem Training speziell für den Bauch kommen die Hüften voll zum Einsatz. Das aktiviert tiefer liegende Muskelschichten (Core Training) und kurbelt die Fettverbrennung optimal an (Fatburning). Es stärkt zudem den Beckenboden und sorgt für eine aufrechte, anmutende Haltung. Dabei macht das Workout auch noch Spaß: Feurige Musik und Franciellys unnachahmlich sympathische Art, die Übungen zu präsBauch Beine Po - stream
serie, Laufzeit: 0 Min,
Genre: Keine Angabe
| Original Titel | Bauch Beine Po |
| Genre | Keine Angabe |
| Altersfreigabe | Keine Angabe |
| Veröffentlicht | Keine Angabe |
| Hauptdarsteller | Keine Angabe |
| Regisseur | Keine Angabe |
| Drehbuch | Keine Angabe |
| Produziert von | Keine Angabe |
| Sprache | Deutsch |
| Stichworte | Keine Angabe |
| Angelegt | 2016-05-26 |
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