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Staffeln
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Staffel 1
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Episode 1
Brazilian Body Workout-Das effektivste Beach Body-Training
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Brazilian Body Workout - Brazilian Body Workout-Das effektivste Beach Body-Training - Inhaltsangabe:
Du willst deinen Bauch, deine Beine und deinen Po in Strandform bringen? Dann trainiere mit Jana Ina Zarrella, Deutschlands erfolgreichem Model, sowie Fitness-Experte und Motivator Detlef Soost: In nur 6 Wochen gelangst du mit deren Workouts zur perfekten Bikini-Figur, mit Spaß und der brasilianischen Leichtigkeit! Die vier funktionellen Ganzkörper-Workouts und einzelnen Fitness-Übungen verhelfen dir schnell und effektiv zu einem straffen und perfekten Beach Body. So wirst du dich in deinem Bikini oder Badeanzug noch wohler fühlen.Episode 2
Erklärung & Workout 2
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Brazilian Body Workout - Erklärung & Workout 2 - Inhaltsangabe:
Trainiere deinen ganzen Körper mit Jana Ina und Detlef zur perfekten Bikini-Figur! Im zweiten Workout erwarten dich unter anderem der diagonale Bergsteiger, die Windmühle und die Hyperextensions. Das ist richtig effektiv.Episode 3
Erklärung & Workout 3
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Brazilian Body Workout - Erklärung & Workout 3 - Inhaltsangabe:
Im dritten Workout bringen dich Detlef und Jana Ina unter anderem mit dem Käfercrunch und dem Bauchtwist in Topform!Episode 4
Erklärung & Workout 4
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Brazilian Body Workout - Erklärung & Workout 4 - Inhaltsangabe:
Jetzt heißt es noch einmal alles geben. Beim vierten Workout wird dein Körper durch Übungen wie den Double Jump und die Hyperextensions gestärkt und geformt. So rückt dein Beach Body immer näher.Staffel 2
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Episode 1
Bauch
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Brazilian Body Workout - Bauch - Inhaltsangabe:
Das erste Workout setzt den Fokus auf deine Körpermitte. Mit schweißtreibenden Workouts bringen dich Jana Ina und Detlef zu deinem persönlichen Ziel. Es erwarten dich unter anderem Crunches, Käfercrunch und Hüftheben.Episode 2
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Brazilian Body Workout - Brazilian Body Workout - Inhaltsangabe:
Lass dich von Deutschlands Fitnessexperten Nummer 1 Detlef Soost und dem brasilianischen Model Jana Ina Zarrella inspirieren und motivieren. Sie bringen dich mit einfachen und kurzen Workouts zu deinem Brazilian Beach Body. Mit dem Intervalltraining kannst du gezielt Muskeln trainieren und Fett verbrennen. Du benötigst keine Fitnessgeräte, denn du trainierst ausschließlich mit deinem Körpergewicht. Somit ist es das ideale Trainingsprogramm für zu Hause und unterwegs. Dich erwarten vier zehnminütige Fitnesseinheiten, die du ideal in deinen Alltag integrieren kannst. Ob Bauch, Beine oder Po, mit diesen Workouts findest du das passende Training für deine persönlichen Ziele. Schluss mit den Ausreden! Lass dich mitreißen!Episode 3
Po
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Brazilian Body Workout - Po - Inhaltsangabe:
Im dritten Workout dreht sich alles um einen knackigen Po. Mit den effizienten Übungen wird dabei ganz gezielt trainiert. So wird dein Po in Topform gebracht.Episode 4
Ganzkörper-Workout
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Brazilian Body Workout - Ganzkörper-Workout - Inhaltsangabe:
Im vierten Workout heißt es noch einmal alles geben. Jana Ina und Detlef werden mit effektiven Übungen zu gleichen Teilen deinen gesamten Körper trainieren.Brazilian Body Workout - stream
serie, Laufzeit: 0 Min,
Genre: Keine Angabe
| Original Titel | Brazilian Body Workout |
| Genre | Keine Angabe |
| Altersfreigabe | Keine Angabe |
| Veröffentlicht | Keine Angabe |
| Hauptdarsteller | Keine Angabe |
| Regisseur | Keine Angabe |
| Drehbuch | Keine Angabe |
| Produziert von | Keine Angabe |
| Sprache | Deutsch |
| Stichworte | Keine Angabe |
| Angelegt | 2017-01-16 |
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